انگور ایک خوش ذائقہ، لذّت، تاثیر و توانائی سے بَھرپور پھل ہے۔اس کا مزاج گرم اور تر ہوتاہے۔ یہ بیل پر گچّھوں کی صُورت لگتا ہے

قبض تمام بیماریوں کی جڑ ہے، اگر دائمی قبض کے مریض شام کا کھانا ترک کرکے 250گرام سے 400گرم تک آڑو چھلکے سمیت استعمال کریں

کپڑوں کی ملز اور کپاس کی فیکٹریوں میں کام کرنے والے افراد اپنا کام ختم کرنے کے بعد گُڑ لازماً استعمال کریں۔

گاجر کا حلوا بھی نہایت مقوّیِٔ دماغ ہے۔ ماہرینِ صحت نے گاجر کا استعمال سرطان، سانس اور پھیپھڑوں کے امراض میں انتہائی مفید قرار دیا ہے۔

امرود کا استعمال اُس وقت زیادہ فائدہ مند ثابت ہوتا ہے، جب اسے خالی پیٹ یا پھر دِن بَھر کی بھاگ دوڑ اور تھکاوٹ کے بعد کھایا جائے۔