صحت تناؤ جسم کے کن عضو کو متاثر کرتا ہے؟ دماغ: تناؤ دماغی افعال کو متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے اضطراب، افسردگی اور توجہ مرکوز کرنے میں جسم پر تناؤ کے اثرات السر کا خطرہ بڑھتا ہے: دائمی تناؤ معدے اور آنتوں کی حفاظتی استر کو کمزور کرکے السر ہونے کے خطرے طلباء کے لیے تناؤ کے مثبت اور منفی اثرات کم پیداواری: تناؤ کی اعلی سطح ہماری پیداواری صلاحیت کو کم کر سکتی ہے اور کاموں پر توجہ مرکوز کرنا اچھا تناؤ (Good Stress): فوائد کیا ہیں؟ کامیابی کا زیادہ احساس: کسی چیلنج پر کامیابی سے قابو پانا آپ کو کامیابی کا احساس دلا سکتا ہے اور کولیسٹرول کیسے کم ہو سکتا ہے؟ وزن کا انتظام: وزن کم کرنا، اگر آپ کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہے، تو یہ LDL کولیسٹرول کی کولیسٹرول کیسے کم ہو سکتا ہے؟ اپنے کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرنے کے لیے طرز زندگی میں کوئی اہم تبدیلیاں کرنے یا کوئی نئی دوا کولیسٹرول کیا ہے اور اس کی علامات کون سی ہوتی ہیں؟ بینائی کے مسائل: آنکھوں کو خون فراہم کرنے والی شریانوں میں تختی بننا بینائی کے مسائل یا اندھا پن کا صحت کیا ہوتی ہےاور اس کی کیا اہمیت ہے؟ صحت کی تعریف جسمانی، ذہنی اور سماجی بہبود کی حالت کے طور پر کی جا سکتی ہے، نہ کہ صرف دانت کے کیڑے نہیں کیمیائی مواد کی تہہ عام طور پر متعدّد افراد ڈینٹیسٹس سے شکایت کرتے ہیں کہ انھیں دانتوں کا کوئی عارضہ نہیں، لیکن ان کے ماہ صیام میں امراض قلب کے مریض کیسے اپنی صحت کا خیال رکھ سکتے ہیں؟ اسٹیبل انجائنا کے ایسے مریض، جن کو چلنے پھرنے، کام کاج کے دوران اور کھانا کھانے کے بعد انجائنا کا 1 2 3 … 32 Next »
