Benefits of Spinach

پالک کے فوائد

سبزیوں کے افادیت سے انکار ممکن نہیں، مگر افسوس کہ ہمارے یہاں خاص طور پر شہری علاقوں میں سبزیاں استعمال کرنے کا رجحان کم سے کم ہوتا جارہا ہے۔ حالاں کہ ماہرینِ اغذیہ کا کہنا ہے کہ ہرفرد کو روزانہ مزید پڑھیں